牛肉とチーズのフラットブレッド レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
薄いフラットブレッドに、しょうゆ味の牛肉と玉ねぎ、チーズをのせて焼いたメニューです。塩気と香ばしさに、玉ねぎのほのかな甘みがよく合います。手軽に食事を済ませたい日のランチや夕食にぴったりです。
パン・ブランチ · 調理 20分
コツ: 牛肉を炒めすぎると硬くなることがあるので、全体の色が変わるまで火を通します。
コツ: フラットブレッドが薄いときは、端まで具をのせすぎないほうが、手に持って食べやすいです。
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材料（1人分）
- フラットブレッド — 1 枚
- 牛肉（赤身） — 80 g
- チーズ — 30 g
- 玉ねぎ — 0.3 個
- しょうゆ — 1 小さじ
- にんにく — 1 かけ
- こしょう — 0.2 小さじ
- サラダ油 — 1 小さじ