ビーフチーズバーガー レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
牛肉のパティにチーズを溶かし、バンズにはさんだ定番のバーガーです。コクのあるチーズと肉汁たっぷりのパティ、やわらかなパンが合わさり、昼食や手軽な夕食によく合います。
洋食 · 調理 20分
コツ: パティを成形するとき、中央を少しくぼませると、焼いたときに丸く膨らむのを抑えられます。
コツ: パティを押しつけすぎず、裏返した後もあまり触らないようにすると、肉汁が残ります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ハンバーガーバンズ — 1 個
- 牛ひき肉 — 120 g
- チーズ — 1 枚
- レタス — 1 枚
- トマト — 2 切れ
- 玉ねぎ — 1 切れ
- ケチャップ — 1 小さじ
- こしょう — 0.2 小さじ
- 塩 — 0.2 小さじ
- サラダ油 — 1 小さじ