ビーフブリトーボウル レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ビーフブリトーボウルは、ご飯に味付けした牛肉や豆、野菜、サルサをのせて食べる一皿料理です。香ばしく食べ応えのある味わいに、サルサとライムの爽やかさが加わり、昼食にも夕食にもぴったりです。
洋食 · 調理 25分
コツ: 牛肉を炒めるとき、へらで細かくほぐすと、ご飯と一緒に食べやすくなります。
コツ: サルサとライム果汁は食べる直前にのせると、爽やかな風味と野菜の食感が引き立ちます。
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材料（1人分）
- ご飯 — 1 杯
- 牛ひき肉 — 100 g
- ゆでたキドニービーンズ — 60 g
- トマト — 0.5 個
- 紫玉ねぎ — 0.3 個
- サルサソース — 2 大さじ
- アボカド — 0.3 個
- チーズ — 15 g
- ライム果汁 — 1 小さじ
- クミンパウダー — 0.5 小さじ
- チリパウダー — 0.3 小さじ
- にんにく — 1 かけ
- 食用油 — 1 小さじ
- 塩 — 0.3 小さじ
- こしょう — 0.1 小さじ