プルコギライスペーパーサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

プルコギとシャキシャキの野菜をライスペーパーと一緒に味わうサラダです。甘辛いお肉とピーナッツソースがよく合い、ランチに一皿で楽しめます。

サラダ・軽食 · 調理 20分

コツ: ライスペーパーは水に長く浸すと破れやすいので、表面がやわらかくなる程度に湿らせます。

コツ: 熱いプルコギを野菜にのせるとしんなりすることがあるので、少し冷ましてから盛りつけます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料(1人分)

  • プルコギ — 100 g
  • ライスペーパー — 2 枚
  • レタス — 2 枚
  • にんじん — 0.3 個
  • きゅうり — 0.3 個
  • ピーナッツバター — 1 大さじ
  • しょうゆ — 1 小さじ
  • 酢 — 1 小さじ
  • 水 — 1 大さじ

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