차돌박이상추말이구이 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

얇고 고소한 차돌박이에 아삭한 상추와 파채를 넣어 돌돌 말아 구워요. 짭조름한 쌈장이나 간장을 곁들이면 밥 한 끼로 든든하고, 저녁에 구이…

얇고 고소한 차돌박이에 아삭한 상추와 파채를 넣어 돌돌 말아 구워요. 짭조름한 쌈장이나 간장을 곁들이면 밥 한 끼로 든든하고, 저녁에 구이 요리가 당길 때 잘 어울려요.

구이·볶음 · 조리 20분

팁: 상추와 파채 물기를 잘 빼야 고기가 풀리지 않고 팬에 물이 생기지 않아요.

팁: 차돌박이는 금방 익으니 겉면이 노릇해지면 바로 꺼내야 촉촉해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료