バジルとトマトのモッツァレラパスタレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

トマトとバジル、モッツァレラチーズをパスタにさっと和えた料理です。酸味のあるトマトに、香り豊かなバジルとやわらかなチーズがよく合い、夏の昼食や手軽な夕食にぴったりです。

世界の料理 · 調理 20分

栄養（1人分 405g）: 547kcal · たんぱく質 21.3g · 炭水化物 57.3g · 脂質 25g · ナトリウム 1073.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: チーズが溶けすぎないよう、火を止めてから加えると、やわらかな食感が楽しめます。

コツ: トマトが硬くて酸っぱいときは、炒める時間を1分ほど延ばして、ソースを少し煮詰めてもおいしく作れます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）