보리크림라떼 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

보리크림라떼는 볶은 보리의 구수함에 우유와 부드러운 크림을 더한 카페 음료예요. 달콤하고 고소해서 오후에 잠깐 쉬고 싶을 때 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 356g): 열량 303.1kcal · 단백질 8.3g · 탄수화물 25.4g · 지방 19.2g · 나트륨 87.5mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 볶은 보리는 곱게 갈아 체에 한 번 거르면 목 넘김이 부드러워져요.

팁: 크림을 단단하게 휘핑하기보다 살짝 걸쭉하게 저으면 음료 위에 자연스럽게 떠요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료