バニラアイスクリーム レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

おやつ・デザート · 調理 240分

栄養（1人分 172g）: 325.5kcal · たんぱく質 4.2g · 炭水化物 28.3g · 脂質 22.5g · ナトリウム 53.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 生クリームと牛乳をしっかり冷やしておくと、混ぜやすくなります。

コツ: 凍らせている間に1、2回かき混ぜると、なめらかな食感に仕上がります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• 牛乳 — 100 ml
• 生クリーム — 50 ml
• 砂糖 — 1.5 大さじ
• バニラエッセンス — 0.3 小さじ

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