芽キャベツとベーコンの炒め物レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

芽キャベツをベーコンと一緒にフライパンで炒め、香ばしく塩気のある味わいを楽しむ副菜です。温かいうちに食べると特においしく、ご飯のおかずや肉料理の付け合わせにもぴったりです。

野菜 · 調理 15分

栄養（1人分 155.5g）: 182.4kcal · たんぱく質 9.1g · 炭水化物 12.9g · 脂質 11.2g · ナトリウム 256.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 芽キャベツが大きい場合は半分に切り、切り口から焼くと均一に炒められます。

コツ: ベーコンから十分に脂が出るので、サラダ油の量を減らしても大丈夫です。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）