バナナオーツミルクラテ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
バナナとオーツミルクを氷と一緒にミキサーにかけて作る、なめらかなドリンクです。バナナの甘みに香ばしさが加わり、朝や通勤中に気軽に飲めます。
飲み物・お茶 · 調理 3分
コツ: バナナが十分に熟していれば、シロップを加えなくても自然な甘みが出ます。
コツ: さらっと飲みたい場合は、オーツミルクを大さじ2〜3杯加えます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- バナナ — 1 個
- オーツミルク — 1 カップ
- 氷 — 5 個