栗のティラミス レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
栗のティラミスは、マスカルポーネクリームとコーヒーを染み込ませた生地の間に、栗のほっくりとした甘みを加えたデザートです。なめらかで濃厚な味わいは、秋の夜やコーヒーと楽しむ食後の甘いひとときによく合います。
おやつ・デザート · 調理 25分
栄養（1人分 193g）: 527.5kcal · たんぱく質 6.3g · 炭水化物 43.3g · 脂質 37g · ナトリウム 75.2mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 栗の粒を少し取り分けておき、クリームに混ぜると食感が楽しめます。
コツ: コーヒーを染み込ませた生地がべたつかないよう、エスプレッソにはさっと浸します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- マスカルポーネチーズ — 60 g
- 栗 — 45 g
- フィンガービスケット — 2 個
- 生クリーム — 30 ml
- エスプレッソ — 30 ml
- 砂糖 — 8 g
- 無糖ココアパウダー — 2 g