栗クリームマカロンレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

栗クリームマカロンは、アーモンド生地の間に栗ペーストを混ぜたクリームを挟んだ一口サイズのデザートです。外側はサクッと、中はしっとり。栗のほのかな香ばしさと甘みがよく合い、コーヒーと一緒に楽しめます。

おやつ・デザート · 調理 100分

栄養（1人分 115g）: 426.4kcal · たんぱく質 8.1g · 炭水化物 50.9g · 脂質 21.8g · ナトリウム 36.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 卵白は油分のないボウルに入れると、メレンゲがしっかり泡立ちます。

コツ: オーブンによって焼き加減が異なります。生地の底が乾き、簡単にはがれるか確認します。

コツ: 栗クリームがゆるいときは、冷蔵庫で少し冷やしてから絞ると形が整います。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）