栗クリームケーキ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ふんわりしたスポンジに栗ペーストとやわらかな生クリームを重ねたデザートです。香ばしく、ほんのり甘い味わいで、秋の日にコーヒーと一緒に楽しむのにぴったりです。
おやつ・デザート · 調理 90分
栄養（1人分 272g）: 758.9kcal · たんぱく質 11.6g · 炭水化物 76.2g · 脂質 46.6g · ナトリウム 76mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 栗は完全に冷ましてからつぶすと、ペーストがなめらかに仕上がります。
コツ: 生クリームとボウルを冷やしておくと、クリームが泡立ちやすくなります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- カステラ — 1 切れ
- 栗 — 5 個
- 生クリーム — 0.5 カップ
- 砂糖 — 1 大さじ
- 水 — 2 大さじ