ベーコンチーズのベイクドポテトレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

じゃがいもを丸ごとほくほくに焼き、ベーコンとチーズ、サワークリームをのせて食べる料理です。塩気と香ばしさにサワークリームの爽やかさが加わり、冬のおやつや軽い夕食にぴったりです。

洋食 · 調理 50分

栄養（1人分 285.3g）: 344kcal · たんぱく質 13.9g · 炭水化物 37.8g · 脂質 15.2g · ナトリウム 375.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: じゃがいもが大きい場合は、焼き時間を5〜10分延ばします。フォークを刺して火の通りを確認すると簡単です。

コツ: ベーコンは別に炒めて余分な脂を軽く切ると、じゃがいもにのせたときにカリッとした食感が楽しめます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）