フェタチーズのオーブンパスタレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

フェタチーズとミニトマトをオーブンで焼き、ゆでたパスタと混ぜていただく料理です。トマトの甘みとチーズの塩気やコクがよく合い、手間をかけずに作れるので昼食や夕食にぴったりです。

洋食 · 調理 30分

栄養（1人分 452.5g）: 609kcal · たんぱく質 20.4g · 炭水化物 61.9g · 脂質 30.4g · ナトリウム 724.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: フェタチーズとパスタに塩気があるので、味を見てから塩を足してください。

コツ: トマトの汁気が足りないときは、取り置いたゆで汁を少しずつ加えて、なめらかに混ぜます。

コツ: ショートパスタを使うと、ソースが麺によく絡みます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）