バジルとトマトのフォカッチャレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

トマトのみずみずしさとバジルの香りが、ふんわり塩気のあるフォカッチャによく合うパンです。軽く食べたい昼食や手軽な夕食、週末のブランチにぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 15分

栄養（1人分 218.2g）: 430kcal · たんぱく質 13.2g · 炭水化物 57.7g · 脂質 15.7g · ナトリウム 1008.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: トマトの水気を拭き取ると、フォカッチャがべたつきにくくなります。

コツ: バジルは焼いたあとにのせると、香りがより引き立ちます。

コツ: フォカッチャが厚い場合は、真ん中に切り込みを入れて中まで温めます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）