梨とりんごのサラダ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
梨とりんごを一口大に切り、ヨーグルトやごまドレッシングでさっと和えたフルーツサラダです。シャキシャキでみずみずしい果物に、さっぱりした味わいや香ばしい風味がよく合います。ランチの付け合わせや軽めの夕食にぴったりです。
サラダ・軽食 · 調理 10分
コツ: 果物から水分が出やすいので、食べる直前にドレッシングで和えましょう。
コツ: 梨とりんごを同じくらいの大きさに切ると、一口で一緒に食べやすくなります。
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材料（1人分）
- 梨 — 0.5 個
- りんご — 0.5 個
- プレーンヨーグルト — 3 大さじ
- はちみつ — 1 小さじ
- レモン汁 — 1 小さじ
- いりごま — 1 小さじ