배오미자에이드 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

배와 오미자청을 탄산수에 섞어 만드는 상큼한 과일 에이드예요. 배의 부드러운 단맛 뒤로 오미자의 새콤한 맛이 산뜻하게 이어져요.

배와 오미자청을 탄산수에 섞어 만드는 상큼한 과일 에이드예요. 배의 부드러운 단맛 뒤로 오미자의 새콤한 맛이 산뜻하게 이어져요. 점심이나 저녁 식사와 함께 가볍게 곁들이기 좋아요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 375g): 열량 108.9kcal · 단백질 0.3g · 탄수화물 28.4g · 지방 0g · 나트륨 3.2mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 배를 강판에 갈면 과즙이 잘 어우러지고, 얇게 썰면 씹는 맛이 살아나요.

팁: 탄산은 마지막에 붓고 살살 저으면 기포가 오래 남아요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료