梨とキキョウの根のジュース レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
梨とキキョウの根のジュースは、梨のやさしい甘みにキキョウの根のほろ苦い香りを加えた飲み物です。冷たくミキサーにかけると爽やかに、温かく煮出すとほっとする味わいで、食事のお供や午後のおやつによく合います。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 277g）: 100.6kcal · たんぱく質 0.8g · 炭水化物 26.9g · 脂質 0g · ナトリウム 0.7mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 梨が十分に甘ければ、はちみつを加えなくても大丈夫です。
コツ: キキョウの根の香りをやわらげたいときは、薄切りにしてから水にしばらくさらします。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- 梨 — 0.5 個
- キキョウの根 — 20 g
- 水 — 100 ml
- はちみつ — 1 小さじ