배 모과차 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

배의 은은한 단맛과 모과의 향긋한 새콤함을 따뜻하게 즐기는 과일차예요. 쌀쌀한 날 쉬는 시간이나 식사 뒤에 한 잔 곁들이기 좋아요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 277g): 열량 92.4kcal · 단백질 0.2g · 탄수화물 24g · 지방 0g · 나트륨 0.9mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 모과청은 불을 끈 뒤 넣으면 향이 잘 살아나요.

팁: 단맛은 모과청과 꿀 양을 조금씩 조절해 맞춰요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료