배 계피 아이스티 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

배 계피 아이스티는 배즙에 계피 향을 더하고 얼음을 넣어 차게 즐기는 음료예요.

배 계피 아이스티는 배즙에 계피 향을 더하고 얼음을 넣어 차게 즐기는 음료예요. 배의 부드러운 단맛과 계피의 은은한 향이 어울려, 초가을이나 겨울에 따뜻한 차 대신 색다른 음료가 당길 때 잘 맞아요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 317.5g): 열량 68.7kcal · 단백질 0.3g · 탄수화물 18.5g · 지방 0g · 나트륨 0.2mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 계핏가루가 뭉치지 않도록 물에 먼저 풀고 배를 섞으면 고르게 어울려요.

팁: 배를 갈고 체에 걸러 따르면 부드럽고 맑은 질감으로 즐길 수 있어요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료