ベーコンとほうれん草のパスタレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ベーコンの塩気とうまみ、ほうれん草のさっぱりした味わいを麺にからめたパスタです。オイルで軽く炒めても、生クリームを加えてまろやかに仕上げてもおいしいです。昼食や夕食に温かい一皿が食べたいときにぴったりです。

洋食 · 調理 25分

栄養（1人分 206g）: 584.7kcal · たんぱく質 19.1g · 炭水化物 75.3g · 脂質 22.8g · ナトリウム 511.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ほうれん草は長く火を通すと水分がたくさん出ることがあるので、手早く炒めるとさっぱりした食感に仕上がります。

コツ: ベーコンに塩気があるので、塩は最後に味を見てから加えます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）