ベーコンとほうれん草のアルフレッドパスタレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ベーコンとほうれん草をクリームソースに加えた、濃厚なパスタです。コクがあってなめらかな味わいで食べごたえがあり、ゆっくり楽しむ昼食や夕食によく合います。

洋食 · 調理 25分

栄養（1人分 379.5g）: 783.2kcal · たんぱく質 17.8g · 炭水化物 63.7g · 脂質 50.4g · ナトリウム 430.9mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ソースが濃すぎるときは、ゆで汁を大さじ1〜2杯加えて濃度を調整しましょう。

コツ: ほうれん草は最後に加えてさっと火を通すと、色と食感が生きます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）