ベーコンエッグのサワードウブレッド レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

パン・ブランチ · 調理 10分

栄養（1人分 145.5g）: 312.1kcal · たんぱく質 15.3g · 炭水化物 27.3g · 脂質 14.8g · ナトリウム 959.1mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 黄身をとろりと仕上げたいときは、白身にほぼ火が通ったところで火を止め、余熱で仕上げます。

コツ: フライパンでパンを焼くとき、ベーコンの脂を少し残しておくと香ばしさが移ります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）

• サワードウブレッド — 1 切れ
• ベーコン — 2 枚
• 卵 — 1 個
• バター — 1 小さじ
• こしょう — 0.2 小さじ

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