ベーコン卵丼レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ベーコンと卵をご飯にのせて手軽に食べられる丼です。ベーコンの塩気とふんわりした卵がよく合います。忙しい朝や軽めの昼食にぴったりです。

和食 · 調理 10分

栄養（1人分 299.2g）: 492.6kcal · たんぱく質 16.7g · 炭水化物 68.2g · 脂質 14.7g · ナトリウム 305.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ベーコンから脂が出るので、サラダ油はフライパンに薄く広がる程度で十分です。

コツ: 卵黄を少し半熟にすると、ご飯に混ぜて食べやすくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）