ベーコンとクリームのニョッキ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
じゃがいものニョッキにベーコンとクリームソースを加え、フライパンひとつで温かく仕上げるパスタ風の料理です。もちもちのニョッキと塩気のあるベーコン、なめらかで濃厚なソースがよく合います。昼食や夕食にしっかり食べたいときにおすすめです。
洋食 · 調理 20分
栄養（1人分 379.5g）: 816.2kcal · たんぱく質 16.5g · 炭水化物 71.3g · 脂質 52.2g · ナトリウム 1128mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: ソースが濃すぎるときは、水か牛乳を大さじ1〜2杯ずつ加えて濃度を調整します。
コツ: ニョッキは商品によって火の通る時間が異なります。中まで温かく、やわらかくなったか確認します。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- じゃがいものニョッキ — 180 g
- ベーコン — 40 g
- 生クリーム — 100 ml
- 玉ねぎ — 0.3 個
- にんにく — 1 個
- オリーブオイル — 1 小さじ
- パルメザンチーズ — 1 大さじ
- こしょう — 0.2 小さじ
- 塩 — 0.2 小さじ