ベーコンチーズベーグルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ベーコンとチーズをベーグルにはさんで、こんがり温めたサンドイッチです。ベーコンのほどよい塩気ととろけたチーズが、もちっとしたパンによく合います。忙しい朝や手軽なお昼ごはんにぴったりです。

パン・ブランチ · 調理 10分

栄養（1人分 152.5g）: 470.9kcal · たんぱく質 19g · 炭水化物 53.9g · 脂質 19.5g · ナトリウム 1000.6mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: ベーコンから焼いている間に脂が出るので、フライパンに油をひかなくて大丈夫です。

コツ: チーズがなかなか溶けないときは、フライパンにふたをして弱火でさらに1分焼きます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）