アスパラガスとゴートチーズのタルト レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
アスパラガスとゴートチーズをパイ生地にのせて焼いた、塩気とコクのあるタルトです。サクサクの生地に、アスパラガスのさわやかさとチーズの濃厚な風味がよく合い、ブランチや軽めの夕食にぴったりです。
洋食 · 調理 35分
コツ: 生地がやわらかくなりすぎたら、焼く前に冷蔵庫で10分ほど冷やすと形を整えやすくなります。
コツ: ゴートチーズのさわやかな風味を生かすなら、塩は足さず、こしょうだけを軽く振るのもおすすめです。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- パイ生地 — 100 g
- アスパラガス — 5 個
- シェーブルチーズ — 35 g
- オリーブオイル — 1 小さじ
- こしょう — 0.2 小さじ
- 卵 — 0.3 個