アランチーニ レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
アランチーニは、トマトソースとチーズを混ぜたご飯を丸めて、カリッと揚げたイタリア風ライスコロッケです。外は香ばしく、中はとろりと温かく、しっかり食べたい昼食や週末の夕食によく合います。
世界の料理 · 調理 45分
コツ: ご飯だねが温かいと形が崩れやすいので、しっかり冷ましてから丸めます。
コツ: モッツァレラチーズは中央に入れ、ご飯で隙間なく包むと、揚げるときにチーズが漏れません。
コツ: 衣をつけてから5分ほど置くと、パン粉がよく付きます。
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材料(1人分)
- ご飯(白米) — 180 g
- トマトソース — 50 g
- モッツァレラチーズ — 35 g
- パルメザンチーズ — 10 g
- 玉ねぎ — 20 g
- にんにく — 3 g
- バジル — 2 g
- 塩 — 1 g
- こしょう — 0.5 g
- 卵 — 25 g
- 小麦粉 — 15 g
- パン粉 — 25 g
- サラダ油 — 20 g