あんずエードレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

あんずシロップに炭酸水を注いで作る、甘酸っぱいフルーツエードです。暑い日にさっぱり飲みたいときや、食後に爽やかな飲み物が欲しいときにぴったりです。

飲み物・お茶 · 調理 5分

栄養（1人分 345g）: 86.4kcal · たんぱく質 0.7g · 炭水化物 20.8g · 脂質 0g · ナトリウム 5.2mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 炭酸が抜けないよう、炭酸水は最後にゆっくり注ぎます。

コツ: あんずシロップの甘さに合わせて、炭酸水を20〜30ml増やしてもよいでしょう。

コツ: 果肉入りのシロップなら、長めのスプーンでひと混ぜして果肉を均等にします。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）