アップルパイレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

アップルパイは、シナモンパウダーと一緒に煮詰めたりんごを、サクサクのパイ生地に包んで焼いたデザートです。温かく甘い香りが魅力で、食後のおやつや、ゆったり過ごす午後によく合います。

おやつ・デザート · 調理 45分

栄養（1人分 261g）: 541.8kcal · たんぱく質 9.7g · 炭水化物 76.4g · 脂質 22.9g · ナトリウム 483.5mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: りんごの水分が多いときは、しっかり炒めるとパイの底がべたつきにくくなります。

コツ: パイシートは冷たい状態で扱うと、層がきれいに出ます。

コツ: 表面が早く色づいてきたら、途中でアルミホイルを軽くかぶせて焼きます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）