사과커스터드데니시 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

사과커스터드데니시는 버터 향 나는 페이스트리 위에 달콤한 커스터드와 사과를 얹어 구운 빵이에요.

사과커스터드데니시는 버터 향 나는 페이스트리 위에 달콤한 커스터드와 사과를 얹어 구운 빵이에요. 바삭한 결 사이로 부드러운 크림과 산뜻한 과일 맛이 어우러져, 커피와 함께하는 오후 간식으로 잘 어울려요.

빵·브런치 · 조리 25분

영양(1인분 162.5g): 열량 415.2kcal · 단백질 9.2g · 탄수화물 49.5g · 지방 20.1g · 나트륨 427.7mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 커스터드는 완전히 식힌 뒤 생지에 올리면 페이스트리 결이 덜 눅눅해져요.

팁: 사과 조각은 얇고 고르게 썰면 짧은 시간에도 부드럽게 익어요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료