りんごとシナモンのお茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
りんごを弱火で煮て、シナモンの香りを加えた温かいお茶です。甘く香り豊かで、肌寒い秋冬の夜や、ひと息つきたいときによく合います。
飲み物・お茶 · 調理 15分
栄養（1人分 426g）: 90.8kcal · たんぱく質 0.3g · 炭水化物 22.6g · 脂質 0.9g · ナトリウム 0.4mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: シナモンパウダーが底に沈むことがあるので、飲む前に軽く混ぜてください。
コツ: りんごの皮をむかずに使うと、色と香りが少し濃くなります。
コツ: りんごの甘さに合わせて黒糖の量を調整するとよいです。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- りんご — 1 個
- シナモンパウダー — 0.3 小さじ
- 水 — 300 ml
- 黒砂糖 — 1 小さじ