りんごシナモンフレンチトーストレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

卵液に浸したパンをこんがり焼き、甘く煮たりんごとシナモンパウダーを添えたフレンチトーストです。ふんわりしたパンに、りんごの甘酸っぱさとシナモンの香りがよく合い、週末のブランチや甘いおやつにぴったりです。

おやつ・デザート · 調理 20分

栄養（1人分 264.5g）: 389kcal · たんぱく質 14.6g · 炭水化物 55.4g · 脂質 12.5g · ナトリウム 415.7mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: 食パンが薄かったり乾燥していたりする場合は、卵液に長く浸さないようにすると破れにくくなります。

コツ: りんごを薄く切ると短時間で柔らかく煮え、トーストにも載せやすくなります。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）