りんごとチェダーチーズのベーグルレシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事

ベーグルにりんごとチェダーチーズを挟んだ、あっさり香ばしいブランチです。りんごのシャキシャキとしたさわやかな味わいが、チーズの塩気によく合います。

パン・ブランチ · 調理 8分

栄養（1人分 165g）: 398.6kcal · たんぱく質 14.6g · 炭水化物 59.3g · 脂質 11.8g · ナトリウム 764.8mg

栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報標準データ」（韓国食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。

コツ: りんごを薄く切ると、ベーグルをひと口で食べやすくなります。

コツ: チーズがよく溶けるよう、りんごより先にベーグル側にのせて焼きます。

自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。

材料（1人分）