りんごとセロリと生姜のジュース レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
りんごのやさしい甘みに、セロリの青々しさと生姜のピリッとした香りを加えたジュースです。氷と一緒にミキサーにかけると爽やかで、軽い朝食や昼食に添えるドリンクにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 377g）: 94kcal · たんぱく質 0.8g · 炭水化物 23.1g · 脂質 1.1g · ナトリウム 31.6mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 生姜は最初は少なめに加えてミキサーにかけ、香りを確かめながら足しましょう。
コツ: りんごが甘ければ、水だけでも味がよくまとまります。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- りんご — 1 個
- セロリ — 1 本
- しょうが — 0.5 小さじ
- 水 — 0.5 カップ
- 氷 — 0.5 カップ