사과셀러리생강주스 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

사과의 은은한 단맛에 셀러리의 풋풋함과 생강의 알싸한 향을 더한 주스예요. 얼음을 넣어 갈면 산뜻해서 가벼운 아침이나 점심 곁들이 음료로 잘…

사과의 은은한 단맛에 셀러리의 풋풋함과 생강의 알싸한 향을 더한 주스예요. 얼음을 넣어 갈면 산뜻해서 가벼운 아침이나 점심 곁들이 음료로 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 377g): 열량 94kcal · 단백질 0.8g · 탄수화물 23.1g · 지방 1.1g · 나트륨 31.6mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 생강은 처음에 적게 넣고 갈아 본 뒤 향을 보며 더해요.

팁: 사과가 달면 물만 넣어도 맛이 잘 어우러져요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료