りんごとにんじんのエード レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
りんごとにんじんのやさしい甘みを炭酸水に合わせた、軽やかなドリンクです。氷を入れて冷たくすると、昼食や夕食のお供にさっぱり楽しめます。
飲み物・お茶 · 調理 5分
コツ: 果物をなめらかにすりつぶすと、炭酸水によくなじみます。
コツ: 炭酸水は飲む直前に加えると、シュワッとした口当たりが楽しめます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- りんご — 0.5 個
- にんじん — 0.3 個
- 炭酸水 — 150 ml
- レモン汁 — 1 小さじ
- 氷 — 4 個