じゃこ海苔ふりかけおにぎり弁当 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
ちりめんじゃこと韓国のりのふりかけをご飯に混ぜ、丸く握ったおにぎりです。じゃこのほどよい塩気と、ごま油の香ばしさがよく合います。手軽に持っていける昼食のお弁当にぴったりです。
弁当・簡単ごはん · 調理 15分
コツ: ご飯が熱すぎると海苔が湿気ることがあるので、湯気が少し落ち着いてから混ぜます。
コツ: じゃこの炒め物の味が濃い場合は、最初から全部入れず、味を見ながら加えます。
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材料（1人分）
- ご飯（白米） — 1 杯
- ちりめんじゃこの炒め物 — 2 大さじ
- 韓国のりのふりかけ — 2 大さじ
- ごま油 — 1 小さじ
- いりごま — 1 小さじ