アメリカーノシェイク レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
濃いエスプレッソに牛乳と氷を加えて、なめらかになるまで混ぜた冷たいコーヒードリンクです。暑い日の午後のおやつや、食後に軽く楽しむのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 5分
栄養（1人分 263g）: 82.2kcal · たんぱく質 3.3g · 炭水化物 8g · 脂質 4.1g · ナトリウム 41.8mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: 熱いエスプレッソを氷とすぐにミキサーにかけると氷が早く溶けるので、少し冷ましてから使います。
コツ: より濃い味にしたいときは、牛乳を80mlに減らしてもおいしいです。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- エスプレッソ — 60 ml
- 牛乳 — 100 ml
- 氷 — 1 カップ