冷たいゆず茶 レシピ - 1人分の材料・栄養・合う食事
冷たいゆず茶は、ゆず茶のもとを冷水で溶き、氷を入れて冷やして飲むドリンクです。ゆずのさわやかな香りと甘みが楽しめて、暑い日や食後にさっぱり飲むのにぴったりです。
飲み物・お茶 · 調理 3分
栄養（1人分 280g）: 106.6kcal · たんぱく質 0.2g · 炭水化物 26g · 脂質 0g · ナトリウム 7.2mg
栄養の出典: 「全国統合食品栄養成分情報 標準データ」（韓国 食品医薬品安全処・農村振興庁・海洋水産部（公共データポータル））と照合して検証した材料表から1人分を計算しました。
コツ: ゆず茶のもとの甘さや酸味は商品によって異なります。まず少量を水に溶き、味を見ながら足してください。
コツ: ゆずの皮が底に沈むことがあるので、飲む前に一度かき混ぜます。
自己理解と心の安定を助ける生活コンテンツです。専門的な診断や助言が必要なときは、医療・法律・財務の専門家と一緒なら、さらに心強いです。
材料（1人分）
- ゆず茶 — 2 大さじ
- 冷水 — 180 ml
- 氷 — 4 個