아이스 유자차 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

아이스 유자차는 유자청을 찬물에 풀고 얼음을 넣어 시원하게 마시는 음료예요.

아이스 유자차는 유자청을 찬물에 풀고 얼음을 넣어 시원하게 마시는 음료예요. 유자의 새콤한 향과 청의 달콤함이 어울려서 더운 날이나 식사 뒤 가볍게 곁들이기 좋아요.

음료·차 · 조리 3분

영양(1인분 280g): 열량 106.6kcal · 단백질 0.2g · 탄수화물 26g · 지방 0g · 나트륨 7.2mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 유자청의 단맛과 산미는 제품마다 달라요. 먼저 적은 양으로 풀고 입맛에 맞게 더해요.

팁: 유자 껍질 조각이 바닥에 가라앉을 수 있으니 마시기 전에 한 번 저어요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료