아이스 코코아 레시피 - 1인분 재료·영양·어울리는 끼니

아이스 코코아는 코코아가루와 우유를 섞어 얼음과 함께 차갑게 마시는 달콤한 음료예요.

아이스 코코아는 코코아가루와 우유를 섞어 얼음과 함께 차갑게 마시는 달콤한 음료예요. 코코아의 쌉싸름한 향에 우유의 부드러운 맛이 어우러져, 점심이나 저녁 뒤에 시원한 한 잔이 생각날 때 잘 어울려요.

음료·차 · 조리 5분

영양(1인분 302g): 열량 191.1kcal · 단백질 6.7g · 탄수화물 23.2g · 지방 8.3g · 나트륨 76.3mg

영양 출처: 「전국통합식품영양성분정보 표준데이터」(식품의약품안전처·농촌진흥청·해양수산부(공공데이터포털))와 대조해 검증한 재료표로 1인분을 셈했어요.

팁: 코코아가루는 차가운 우유에 바로 넣으면 뭉치기 쉬우니 뜨거운 물에 먼저 풀어요.

팁: 더 진한 맛을 원하면 코코아가루를 반 큰술 더하고, 단맛은 설탕 양으로 조절해요.

자기이해와 정서적 안정을 돕는 생활 콘텐츠예요. 전문적인 진단이나 조언이 필요할 땐 의료·법률·재무 전문가와 함께하면 더 든든해요.

1인분 재료